fitnesssants


Bujinkan es la Asociación -a nivel mundial- creada por Dr. Masaaki Hatsumi, para difundir sus enseñanzas sobre Budô. Hatsumi Sensei es heredero (Soke) de 9 escuelas tradicionales de combate, y su visión del Budô es reconocida y apreciada hoy en día por los más grandes Maestros de cualquier disciplina. Su forma de entender, estudiar y practicar el Budô le han otorgado el reconocimiento de millones de practicantes en todo el mundo…

Bujinkan Budô tai Jutsu es el método de entrenamiento en el que, combinando el estudio de las formas tradicionales de las 9 escuelas (Ryu) con la visión actualizada de Hatsumi Sensei, nos lleva a convertir el Budô en algo actual, adaptable a pleno siglo XXI. Su estudio nos lleva a trabajar técnicas de golpeo de puño y pierna (Dakentai Jutsu), sistemas de agarre y proyecciones y luxaciones, sistemas de control, estrangulaciones… (Jutai Jutsu), así como el uso de las armas del Budô…

Budo Tai Jutsu




IAIDÔ- IAIJUTSU es el Arte de desenvainar y cortar en el mismo movimiento… Su entrenamiento, con un Iaitô (espada de entreno, sin filo), nos lleva a una plasticidad, una estética y una disciplina que nos acerca a las formas más clásicas del Budô japonés. En el Club, trabajamos varias Escuelas (Ryu), de las que tenemos los permisos necesarios para su difusión.

KEN JUTSU es el trabajo de Katana (espada japonesa), que se practica normalmente en pareja. Trabajamos con Boken (espada de madera), aunque, a veces, se usa Katana sin filo, para profundizar en el manejo, el desenvaine y las técnicas y trucos de corte. Potenciamos el control y la distancia, la intuición la velocidad en las técnicas.

Iai do

BUDÔ INFANTIL.- En la Academia de Artes Marciales (Mô Ryu Dôjô) del CLUB ESPORTIU FITNESS SANTS, existe un Departamento especialmente dedicado a los niños; lo llamamos Budô Infantil, y en él se enseña la base de las Artes Marciales, las cuales son iguales, independientemente de su país de origen. Como no fomentamos la Competición, en su enseñanza tienen cabida todos los aspectos de las Artes Marciales, como son: las técnicas de Golpeo, de puño y pierna; las técnicas de Defensa Personal; y las técnicas con Armas, trabajando la iniciación con armas de plástico y madera. Todo ello acompañado de un trabajo físico y de estiramientos, útil para el desarrollo muscular y articular específico para cada edad. Con las primeras, las de Golpeo, se trabaja la parte más física, con distintas combinaciones de golpeo, dotando a los infantiles de coordinación, agilidad y velocidad. Con las segundas, las de Defensa Personal, se aprende a interactuar con los compañeros, a buscar el "control", así como a adaptar el cuerpo a movimientos más complejos, que incluyen desequilibrios, proyecciones, inicios de luxaciones, etc. Con las técnicas de Armas se busca un punto más alto de Disciplina, Estética y Plasticidad. Con todo ello conseguimos un Budôka (practicante de Artes Marciales) "pequeño" pero Completo, el cual tendrá asentadas las bases para dedicarse a la especialidad que desee…

Budo Infantil




BAILE INFANTIL En la Escuela de Baile del CLUB ESPORTIU FITNESS SANTS intentamos crear un espacio que, a la par de Educativo, sea Creativo y de Ocio. Pretendemos que los niños/as vengan a pasarlo bien, a la vez que aprenden movimientos y pasos de baile, con fundamentos correctos, todo ello de la mano de nuestra profesora Merche Bretón. Nuestra sección infantil está dividida, a su vez, en dos grupos:

1.- uno formado por las más peques (5-7 años), en el que se trabaja conceptos de psicomotricidad, creatividad, coordinación y equilibrio, para "despertar" el ritmo.

2.- El otro grupo, formado por las más mayores (7-11 años), unifica estilos de Pop, Funky y Hip Hop, creando divertidos y espectaculares Shows.

Iniciacion al baile

Con nuestra sección de Artes Marciales (Mô Ryu Dôjô), Club Esportiu Fitness Sants también se involucra en temas sociales y, así como colabora con el Ayuntamiento de Barcelona, en un proyecto dedicado a los jóvenes, denominado "EDUCACIÓ VERS EL CONFLICTE", basado en proporcionar a chicos y chicas espacios de ocio dirigido -entre los que se encuentra nuestra actividad de Budô Tai Jutsu (en la que hemos tenido mucho éxito, incorporando muchos de estos chavales a nuestras clases)-, también colabora con otros ayuntamientos y organizaciones en proyectos de Defensa Personal Específica (Femenina, y para Cuerpos de Seguridad). Nuestro proyecto de Defensa Personal Femenina está abierto a todas las edades, y nuestra principal base son las clases que se imparten cada día en el Centro. De todos modos, hacemos distintos seminarios a lo largo del año, moviendo grupos concretos de mujeres -en muy distintas situaciones-, solidarizándonos con estos colectivos, y apoyándoles todo lo que podemos. Así, extrayendo de las Artes Marciales Bujinkan, hemos recogido un compendio de técnicas y movimientos físicos que, añadiéndoles un punto de vista psicológico coherente, dotan de fuerza y sentido a lo que enseñamos. Nosotros apoyamos el lema: "Contra el maltrato, tolerancia cero". Aunque a veces, es mejor prevenir, dotar de una seguridad, que dar sólo herramientas de defensa, hay casos en los que no hay más remedio… Uno de nuestros principales colaboradores, en los Ayuntamientos de Torrelles y Begues, en especial la figura del agente de policía: Héctor Marcos, se ha involucrado personalmente y lleva un grupo de Defensa Personal Femenino, supervisado por nosotros…

Defensa femenina


STEPS

Al ritmo trepidante de la música sólo tienes que dejarte llevar subiendo y bajando del STEP. Nuestra profesora se encarga de dirigirte al compás de agotadoras coreografías que, en 45 minutos de sesión, te van a poner en forma… Todos los Lunes, de 19:45 a 20:30 h.











Diviértete con nosotros reproduciendo coreografías superanimadas de ritmo latino. Nuestras sesiones duran 45 minutos, y os aseguran disfrute y puesta a punto… Todos los Miércoles, de 19:45 a 20:30 h.


BATUKEANDO


batukeando

CARDIOBOX

Una de las actividades más cañeras del Club! En 45 minutos mezclamos preparación cardiovascular a tope, sesión "pro" de abdominales y técnica de boxeo y kickboxing para todos… Atrévete! Todos los Lunes y Miércoles, de 19:00 a 19:45 h.


CADERAS Y GLÚTEOS

Sesión de tonificación muscular que, además del calentamiento general y la parte de abdominales y lumbares, se centra en poner en forma esa zona de caderas y glúteos que tanto preocupa… Todos los Martes, de 20:00 a 20:45 h.


FITNESS SYSTEM

Sesión "sorpresa" del calendario de actividades, pues vamos alternando un circuito de fitness, con una sesión intensa de stretching y elasticidad… Ven a descubrirlo! Todos los Jueves, de 20:00 a 20:45 h.


MUSCULACIÓN y FITNESS

Para los amantes del "culto al cuerpo", tenemos a vuestra disposición una sala de Musculación y Cardiovascular completa, en la que podréis poneros en forma, desde las 09:00 hasta las 13:00 h, y desde las 16:30 hasta las 22:00 h. Todo ello asesorado por nuestro monitor, el cual, os preparará la rutina de ejercicios más idónea para cada uno…


GIMNASIA DE MANTENIMIENTO

Una de las actividades más clásicas del centro, en la que te pones en forma a nivel cardiovascular, a la vez que tonificas toda tu musculatura: estiramientos, abdominales, lumbares, tonificación de brazos, espalda, caderas, glúteos… Ideal para cualquier edad!...

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